terça-feira, 28 de abril de 2009
ADIRC Todos Por Um .. Goioerê 2009
Genteeee to aqui pra falar da ADIRC ...pessoal de Goioerê estão de parabéns ...como eu disse na represe foi muito bom ..gostei bastante . Espero que todos que foram tenham pegado algo de importante para seu club , e que coloquem em pratica =]
beijossss ;***
Simone França
domingo, 26 de abril de 2009
segunda-feira, 13 de abril de 2009
Oooo minha Gente lindaaa... Feliz dia do beijoooo !!! Que dia maravilhoso para comemorar né =]
Bom hoje é o dia do beijo , então vou deixar aqui postado uma repostagem que achei falando sobre o dia do beijo ok :***
13 de abril, o Dia do Beijo. Comemore!
Ação libera endorfina no cérebro, substância ligada às sensações de prazer
Até o Garfield vai gostar desta segunda-feira, dia 13 de abril, quando o Brasil comemora o Dia do Beijo.
Ação libera endorfina no cérebro, substância ligada às sensações de prazer
Até o Garfield vai gostar desta segunda-feira, dia 13 de abril, quando o Brasil comemora o Dia do Beijo.
Apaixonado, afetuoso, entre namorados, entre amigos, de mãe para filho, de bom dia, de despedida. Molhado, de língua, selinho, roubado. É bom de qualquer jeito.
Não se sabe quem foi o responsável pela instituição da data, mas todo mundo deve comemorar. Principal expressão de carinho, o beijo ativa a liberação de endorfina no cérebro, substância ligada às sensações de prazer, e pode combater até depressão.
Na telona e na telinha Se beijar é bom e faz bem, assistir a beijos provoca suspiros. O primeiro registrado no cinema foi no filme O Beijo (The Kiss), de 1895, entre os atores May Irvin e John C. Rice. Na televisão brasileira, Vida Alves e o galã Walter Foster foram os pioneiros, em Sua vida me pertence, de 1951. Desde então, vibramos com nossos personagens prediletos, na telona ou na telinha, em filmes, seriados, novelas e até reality shows. Quem não lembra do (quase) beijo de despedida dos personagens de Humphrey Bogart e Ingrid Bergman em Casablanca (1942)? E dos amassos de Raí e Babalú, personagens de Marcello Novaes e Letícia Spiller na novela Quatro por Quatro (1994)?
Felizzzz Dia Do Beijoooo !!!!
Simone França
Rotaract Club de Mandaguaçú
sábado, 11 de abril de 2009
Reunião dia 29/03
Bom prometi que ia colocar as fotinhas aqui .. então estão aqui :DDD
Gente eu senti uma felicidade imensaaa de todo mundoo junto nessa reunião \o/
Continuem indo viu :))))
beijosssss
quarta-feira, 8 de abril de 2009
Dia Mundial Do Combate ao Câncer de Mama
Oie minha gente lindaaa :DDD
Bom to aqui porque sabe hoje é um dia importante sabia? Hoje é o DIA MUNDIAL DO COMBATE AO CÂNCER DE MAMA(08/04/2009) .. bom e para ajudar .. não sei se pode ser uma grande ajuda(ou pode ) ... mais vou deixar aqui dicas do auto exame de mama ..que é muito importante , mesmo muitas mulheres achando isso careta , que eu acho que não deveria achar pois querendo ou não é muitooo importante , e não é um bixo de sete mil cabeças ok !
Espero que gostem das dicas :DDD
A importância do auto-exame de mamas
No Brasil, nas últimas duas décadas, a taxa bruta de mortalidade por câncer de mama apresentou uma elevação de 68%.
É a maior causa de óbitos por câncer na população feminina, principalmente na faixa etária entre 40 e 69 anos.
Aproximadamente 80% dos tumores são descobertos pela própria mulher ao palpar suas mamas. Porém, um dos fatores que dificultam o tratamento é o estágio avançado em que a doença é descoberta. Cerca de 50% dos casos são diagnosticados em estágios avançados, gerando tratamentos muitas vezes mutilantes o que causa maior sofrimento à mulher.
As mulheres brasileiras estão morrendo devido ao câncer de mama, pois insistem em escondê-lo por medo ou vergonha!
Idealmente, todas as mulheres deveriam realizar uma mamografia (exame capaz de detectar lesões não palpáveis) anual, a partir dos 50 anos de idade e, mais precocemente, em caso da existência de um caso de câncer de mama em mãe ou irmã (antecedente familiar de primeiro grau).
Como no Brasil estamos longe de seguir essa rotina, o auto-exame de mamas é a melhor saída.
O câncer de mama atinge principalmente mulheres em idade em torno da menopausa (entre 45 e 55 anos), mas podem aparecer nódulos benignos em outras faixas etárias que precisam ser tratados.
Cuidados para evitar o câncer de mama.
A herança genética, a obesidade e o número elevado de ciclos menstruais estão entre os principais fatores que estimulam o surgimento do câncer de mama. Ainda assim, todas as mulheres, que se identificam ou não com qualquer fator de risco, devem seguir, a partir da adolescência, algumas recomendações. São procedimentos e hábitos elementares que ajudam a evitar o câncer de mama e outras eventuais complicações ginecológicas.
Algumas das precauções que podem ser tomadas:
Fazer visitas anuais ao ginecologista;
Fazer o auto-exame uma vez por mês;
Submeter-se ao exame de mamografia anualmente após os 40 anos.
O objetivo fundamental do auto-exame é fazer com que a mulher conheça detalhadamente as suas mamas, o que facilita a percepção de quaisquer alterações, tais como pequenos nódulos nas mamas e axilas, saída de secreções pelos mamilos, mudança de cor da pele, retrações, etc.
O auto-exame de mamas deve ser realizado mensalmente por todas as mulheres a partir de 21 anos de idade, sete dias depois do início da menstruação, quando as mamas se apresentam mais flácidas e indolores. Após a menopausa, deve-se definir um dia do mês e realizar o exame sempre com intervalo de 30 dias. A freqüência com que se faz o exame torna mais fácil notar qualquer modificação nas mamas de um mês para o outro.
Como fazer o auto exame?
O auto exame no seios consiste nos seguintes 5 passos:
Primeiro passo:Examine seus seios no chuveiro ou na banheira pois as mãos escorregam mais facilmente quando a pele está molhada. Com seus dedos esticados, mova-os em toda a área de cada seio, procurando por protuberâncias, caroços duros e verifique a espessura.
Segundo passo:Fique de pé em frente ao espelho e olhe os seios. Olhe primeiro com os braços esticados ao lado do corpo, depois com as mãos sobre a cabeça, depois com suas mãos na cintura apertando bem para que seus músculos do peito estejam flexionados. Procure por protuberâncias, diferenças em tamanho e formato e inchaço ou ondulações na pele. É normal os seios não serem exatamente iguais.
Terceiro Passo:Examine seus seios com os dedos enquanto estiver sentada ou de pé. Devagar e metodicamente aperte o seio com a mão oposta a ele. Com seus dedos esticados, trabalhe na direção circular ou em espiral, começando do mamilo e movendo gradativamente para fora.
Quarto Passo: Deite e repita o terceiro passo. Coloque um pequeno travesseiro ou uma toalha enrolada atrás de seu ombro esquerdo e ponha o braço esquerdo atrás da cabeça. Isso distribui o tecido dos seios mais igualmente no tórax. Use sua mão direita para examinar o seio esquerdo, como no terceiro passo, e então use a mão esquerda para examinar o seio direito. Sinta se existe algum caroço que não existe na mesma área do outro seio.
Quinto passo: Aperte o mamilo de cada seio gentilmente entre o polegar e o dedo indicador. Fale para seu médico imediatamente caso ocorra alguma descarga de fluido.Quando devo procurar o médico?Se achar alguma protuberância, ondulação ou liberação de fluido durante o seu auto-exame, vá ao médico assim que possível. Não tenha medo. A maioria dos caroços não são cancerosos, mas somente o médico pode dar o diagnóstico.Desenvolvido por Phyllis G. Cooper , R.N., M.N., e Clinical Reference SystemsCopyright 1998 Clinical Reference Systems
Bom esta ai as dicas , e informações ..vamos nos cuidar ok ?!
Beijoss Simone França
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